Of je het een dieet, lifestyle, voedingspatroon of manier van eten wilt noemen doet er nu even niet toe. ‘Dieet’ schrijft makkelijk en als…
Crossfit, oh Crossfit. Als ik heel eerlijk moet zijn, vind ik vrijwel alle kritiek op Crossfit vrij onlogisch en ongenuanceerd. Maar wat wil je?…
In dit artikel wil ik zo beknopt mogelijk een aantal psychologische effecten bespreken die invloed hebben op het maken van keuzes en het verwerken…
Het is voor de meeste mensen geen nieuws dat landen als Rusland buitengewoon goede gewichtheffers produceert. Voorbeelden van huidige toppers zijn Apti Aukhadov, Alexander…
Er zijn twee redenen waarom ik het belangrijk vond om dit artikel te schrijven. De eerste is dat het voor veel mensen gewoon nog…
In het eerste artikel uit deze reeks, dat samen met Menno Henselmans is geschreven, werd vooral gekeken naar de theoretische plausibiliteit van de hormonale…
Uit het vorige artikel bleek dat het idee van spotreduction (lokaal afslanken) door middel van hormonale optimalisaties via training en voeding, in strijd is…
Hardnekkig vet. Vrouwen krijgen het vet rond de heupen niet weg waardoor ze een dikke kont houden en mannen blijven zitten met een buikje…