Als je per ongeluk klein deukje in je auto rijdt, denk je dan ook “Fuck it, nu kan ik mijn auto net zo goed…
De zon schijnt weer, iedereen is de winterdip weer te boven en dús is het weer tijd voor het massaal stellen van doelen. Ook…
F*CK FABELS ?? #1: DE SPAARSTAND. ⠀ ⠀ DEFINITIE: ⠀ De spaarstand zou een stand zijn waarin het menselijke metabolisme dusdanig is beschadigd/langzaam is…
Je bent al een tijdje bezig met krachttraining, maar je merkt dat je uithoudingsvermogen (volksmond: conditie) slecht is. Je bent na een paar trappen…
In dit artikel wordt er een onderwerp behandeld waar nog steeds veel verwarring bij heerst. Hoe vaak zou je per dag moeten eten? En…
Heb je weleens een voedingsproduct gehad waar portiecontrole onmogelijk lijkt te zijn? Een voedingsproduct waarbij je na de eerste hap de drang krijgt om…
Zo’n zestien jaar geleden heb ik als jonge kerel last gehad van obesitas. In die situatie merkte je nog niets van je ongezonde leefstijl.…
De basisprincipes van voeding: Micronutriënten (4/6) Micronutriënten zijn, net zoals macronutriënten, voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. In tegenstelling tot…
De voorzichtigheid én onzekerheid waarmee de meeste adviezen worden gegeven beperken de kracht en waarde die sommige adviezen zouden kunnen hebben.⠀ ⠀ Veel professionals…