Ondanks dat de squat een natuurlijke en voor de hand liggende beweging lijkt te zijn, zijn er veel voorkomende fouten bij de uitvoering. Wellicht…
Er is vrijwel geen website, magazine of trainer die niet meer dan regelmatig zegt dat de squat behoort tot de elite van alle oefeningen.…
Hoe moet je trainen voor een strakke en gespierde buik? Dat is een van de meest gestelde vragen die ik nog steeds ontvang. Er…
Dit artikel schrijf ik als onderdeel van mijn online begeleiding en zal ik later deze week op een aparte pagina plaatsen, maar ik vind…
We hebben allemaal wel een “hippe” kennis in ons netwerk die preekt voor ziektes genezen op natuurlijk wijze en dat alles genezen kan worden…
Bij deze de eerste van twee artikelen. Deel twee gaat vanzelfsprekend over bulken, maar omdat het over een paar maanden weer (soort van) mooi…
Is een shake dieet effectief om af te vallen? Shake diëten zijn erg populair en dat is ook niet gek. Volgelingen beperken hun calorie-inname…
Niet iedereen vindt het prettig als hun overtuigingen als mythes worden geclassificeerd, maar gelukkig zijn er ook individuen die elke kant van het verhaal…