De #1 tip die ik je kan geven om je uiterlijk te onderhouden tijdens de vakantie is met een shape op vakantie gaan die te onderhouden is.⠀

Ik weet dat het veel leuker is om op je aller aller best op vakantie te gaan, maar tegelijkertijd is dit EXACT de shape die je niet kan onderhouden en je vakantie alleen maar moeilijker maken.⠀

Je wilt tijdens je vakantie: ⠀
– Niet onnodig veel eten⠀
– Niet teveel ongezonde dingen eten⠀
– Balans behouden⠀
– Je shape redelijk behouden⠀

Maar besef heel goed dat de bovenstaande zaken per definitie fucking moeilijk zijn als je op vakantie gaat een shape die je puur voor je vakantie creëert. ⠀

Met een fysiek op vakantie gaan dat je puur gecreëerd hebt voor de vakantie is NIET te onderhouden in een omgeving waar je juist blootgesteld wordt aan calorierijke voedingsmiddelen, alcohol, feestjes, in combinatie met weinig slaap.

Comments are closed.